石垣島で島ぞうりにぞっこんのるみ

はいさい（*＾－＾）ノ

寒い石垣島です
昨日は外にいると顔がキンキン
ひゃ～～～～寒かった～～～
今は薄日が差してきました

昨日はと言うか最近、毎日のように

パン＆黒糖まんじゅうを作っています
少しずつですが良くなっているかなヽ(・∀・)ノ

昨日は
チョリソーロールパン
ハム＆チーズパン

を作ったよ
午前中はそれで終わってしまってます(^_^;)

夜は娘と運動公園にて少し運動～～～

軽いランニングとウォーキング
１１４３６歩



体重６５．８キロ

重いね～～～～

石垣島マラソン出れる！？ふぅ～～～～(^_^;)

今日の日めくり
入り船あれば出船あり

今日も笑顔で生きましょ～ね（*＾－＾）ノ